Cursus mindfulness in Ommen

Cursus mindfulness in Ommen

Op woensdagavond 5 april start weer een cursus mindfulness in Ommen. Er zijn zeven bijeenkomsten 19.30-21.30 u. bij Pro Elan aan de Beerzerweg 5E. In deze cursus leer je anders om te gaan met denkpatronen en met de dagelijkse stress. Je krijgt een beter contact met je lichaam en leert meer te leven vanuit je hart. Er wordt gewerkt […]

Cursus mindfulness in Ommen

Cursus mindfulness in Ommen

In de mooie meditatiezaal van Pro Elan bij het Vechtgenotenhuis in Ommen geeft Sarah Elfenbein dit najaar weer een cursus mindfulness. Mindfulness is een effectieve methode om beter om te gaan met stress en depressie. Het helpt ook om pijn te bestrijden. Door de aandachts-oefeningen en meditatie leer je anders om te gaan met denkpatronen en de hektiek van […]