Op woensdagavond 5 april start weer een cursus mindfulness in Ommen. Er zijn zeven bijeenkomsten 19.30-21.30 u. bij Pro Elan aan de Beerzerweg 5E. In deze cursus leer je anders om te gaan met denkpatronen en met de dagelijkse stress. Je krijgt een beter contact met je lichaam en leert meer te leven vanuit je hart. Er wordt gewerkt met meditatie en aandachtsoefeningen en kreatieve werkvormen. Mindfulness helpt aantoonbaar bij burn-out klachten en depressies, maar is ook geschikt voor mensen die willen werken aan innerlijke harmonie, balans en verruiming van bewustzijn.
De cursus wordt gegeven door Sarah Elfenbein, mindfulness-trainer.
Aanmelding/info via 06-53217460 of mail: sarah.elfenbein@ziggo.nl, www.innerlijkescholing.nl
