Cursus mindfulness in Ommen

In de mooie meditatiezaal van Pro Elan bij het Vechtgenotenhuis in Ommen geeft Sarah Elfenbein dit najaar weer een cursus mindfulness. Mindfulness is een effectieve methode om beter om te gaan met stress en depressie. Het helpt ook om pijn te bestrijden. Door de aandachts-oefeningen en meditatie leer je anders om te gaan met denkpatronen en de hektiek van […]